Medizinisches Vibrationstraining/Galileo Training
Trainieren wie die Astronauten
Galileo-Training mit einem weltweit einzigartigen Trainingsgerät: Durch seine seitenalternierende!! vibrierende Platte trainiert es die Muskulatur wie von selbst. Ursprünglich für die Astronauten der Europäischen Raumfahrt Organisation ESA entwickelt gibt es diese patentierte med. Trainingstherapie auch bei uns. Und die bietet einiges:
- ganzheitliches, funktionelles Muskeltraining durch einen natürlichen Bewegungsablauf
- hohe Akzeptanz durch schnelle Trainingserfolge
- vielfältige Anwendungsmöglichkeiten von Therapie bis Hochleistungssport
- enorm zeitsparend
- stufenlos wählbare Amplitude
- gewichtsunabhängige, geführte Krafteinleitung
- 100% reproduzierbare Trainingsbedingungen
Wie funktioniert Galileo-Training?
Die unbewussten Reflexe des menschlichen Körpers werden genutzt: Durch die Vibration, die auf die Muskeln einwirkt, werden unbewußte Muskelreflexe ausgelöst. So sprechen wir mit diesem Training eine Vielzahl von Muskelgruppen an. Es werden auch Muskelgruppen trainiert, die man in einem konventionellen Training nicht bewusst ansteuern kann.
Galileo arbeitet mit Wipp-Bewegungen, was einen Schritt simuliert. Jede Minute werden so zwischen 800 und 1500 Schritte simuliert.
Der Unterschied zu anderen Vibrations-Geräten
1. Der erste und wichtigste Unterschied zwischen Galileo und anderen Vibrationstrainingsgeräten liegt in der Art der Vibration und der darausfolgenden Stimulation.
Galileo
Seitenalternierende Vibration (abwechselnd rechts-links) Physiologische, d.h. natürliche Bewegungsabläufe wie z.B. beim Gehen oder Laufen werden durch die Vibrationen von Galileo nachempfunden. Beim Gehen werden nie zwei gleiche Muskeln der rechten und der linken Körperhälfte zur selben Zeit in gleicher Art genutzt – sondern immer abwechselnd!
andere Vibrations-Trainingsgeräte
lediglich eine Auf- und Abbewegung Die Auf- und Abbewegung anderer Trainingsgeräte entspricht keiner menschlichen Fortbewegungsform, da sich der Mensch nicht hüpfend fortbewegt (wie z.B. ein Frosch oder Känguru).
2. Der zweite Unterschied zwischen Galileo und anderen Vibrationstrainingsgeräten liegt in der stufenlos einstellbaren Trainingsintensität.
Galileo
Stufenlos einstellbare und frei wählbare Amplitude der Vibration, d.h. der Trainingsintensität. Durch die Fussstellung kann der Anwender während des Trainings die Trainingsintensität selbst stufenlos wählen, das Training kann leicht individuell angepasst werden.
andere Vibrations-Trainingsgeräte
Wenige oder lediglich eine vorgegebene Amplitude, d.h. nur eine oder wenige Intensitätsstufen. Der Anwender hat keinen Einfluss auf die Trainingsintensität während des Trainings.
3. Der dritte Unterschied zwischen Galileo und anderen Vibrationstrainingsgeräten liegt in der Reproduzierbarkeit der Krafteinleitung.
Galileo
Hochgenaue und reproduzierbare Bewegung der Vibrationsplatte – immer garantiert sinusförmige Krafteinleitung unabhängig vom Körpergewicht.
andere Vibrations-Trainingsgeräte
Bewegung der Vibrationsplatte ist abhängig vom Körpergewicht und der Gewichtsverteilung auf der Vibrationsplatte.
Anwendungsgebiete des Galileo-Trainings
Muskeltraining:
Kraftausdauer und Maximalkraft werden sehr effektiv trainiert. Durch eine unbewußte Reflexstimulation von nahezu 98% aller Muskelfasern trainieren Sie Ihren gesamten Körper wie bei keinem anderen Training und erreichen somit eine enorme Zeitersparnis. Sie benötigen 10% der Zeit, die Sie bei einem konventionellem Training einsetzen.
Verbesserung der Durchblutung:
Da beim Galileo-Training eine große Blutmenge bis in kleinste Gefäße durch den Körper gepumpt wird, wird der Körper besser mit Sauerstoff versorgt und das Herz enorm entlastet. Stoffwechselprodukte werden schneller abgebaut, die Folge ist eine körperumfassende Leistungssteigerung und ein besseres Wohlbefinden.
Cellulite
Galileo-Training fördert die Entschlackung Ihres Bindegewebes. Sie fühlen sich wieder wohl in Ihrer Haut. Gründe für Cellulite: Ansammlung von Schlacken, Aufblähen der Fettzellen, Entstehung von Dellen. Wirkungsweise von Vibrationstraining: Anregung der Lymphe durch Vibration der Muskulatur, Abtransport der Schlackestoffe, Anregung des Stoffwechsels in der Haut durch erhöhte Blutmenge, Straffung des Bindegewebes.
Verbesserung der Beweglichkeit:
Durch die Durchblutungssteigerung und durch den Wärmeeffekt werden Verspannungen gelöst und Muskelverkürzungen gedehnt. Es erfolgt eine effektive und schnelle Steigerung der Beweglichkeit.
Verbesserung der Koordination:
Durch das Training auf dem Galileo verbessern Sie Ihre Reaktionsgeschwindigkeit, der Gleichgewichtssinn wird gestärkt. Ebenso steigert sich die inter- und intramuskuläre Koordination.
Stressabbau:
Galileo-Training reduziert das Stresshormon Cortisol und erhöht die Konzentration der Wachstumshormone, Testosteron und HGH, die unter anderem für Körperbau, Libido, Potenz und Lebensfreude verantwortlich sind.
Körperfettreduktion:
Das Training mit dem Galileo erhöht den Stoffwechsel. Dadurch wird ein höherer Grundumsatz des körpereigenen Energiehaushaltes erreicht, welcher das Fettgewebe deutlich reduziert.
- Inkontinenz
- Beckenbodentraining
- Sturzprävention
- Osteoporosevorbeugung/-behandlung
- Rückenschmerztherapie
- Lockerung von Muskelverspannungen
- Straffung des Bindegewebes
- Verbesserung der Beweglichkeit und Elastizität
- Propriozeptionstraining
Wirkung des Galileo-Trainings
Kräftigung:
Sie haben einfach mehr Power. Die Vibrationen des Galileo bewirken durch den permanenten Sehnen-Dehnreflex die Verlängerung der Sehnen in jeder Muskelpartie. Muskeln ziehen sich, abhängig von der eingestellten Frequenz, 30 – 50 Mal je Sekunde rhythmisch zusammen und erzielen so den enormen Trainingseffekt, wie man ihn im konventionellen Training nicht erreichen kann. Ergebnisse: Gezielter Kraftzuwachs, Trainingsziele individuell verwirklichen, Steigerung der Maximalkraft, Bereitschaft der Muskulatur zu mehr Arbeit.
Ansteuerbarkeit der Muskulatur und Trainingseffekte:
Sie erreichen auch Muskeln, die Sie sonst nicht gezielt trainieren können.
Übliche Ansteuerung der Muskulatur: 30 bis 40 %.
Ansteuerung der Muskulatur bei Spitzensportlern: ca. 80 %.
Ansteuerung der Muskulatur mit Vibrationstraining: 95 – 98 %.
Beim konventionellen Training wird nur die oberflächliche Muskulatur trainiert, beim Training mit dem Galileo werden die oberflächliche und die tiefe Muskulatur trainiert.
Durchblutung – Stoffwechsel: Galileo-Training erhöht die Durchblutung und verbessert den Stoffwechsel.
Ihr gesamtes Wohlbefinden wir gesteigert.
Positive Auswirkungen: Sauerstofftransport durch den Körper, Vitalstoffe werden besser im Körper verteilt, Abtransport von Abfallprodukten, Fettverbrennung durch erhöhten Grundumsatz.
Cellulite:
Durch Galileo-Training lässt sich Cellulite bekämpfen.
Sie fühlen sich wieder wohl in Ihrer Haut.
Gründe für Cellulite: Ansammlung von Schlacken, Aufblähen der Fettzellen, Entstehung von Dellen.
Wirkungsweise von Vibrationstraining: Anregung der Lymphe durch Vibration der Muskulatur, Abtransport der Schlackestoffe, Anregung des Stoffwechsels in der Haut durch erhöhte Blutmenge, Straffung des Bindegewebes.
Beweglichkeit:
Galileo-Training steigert die Beweglichkeit durch Verbesserung der Durchblutung, Erzeugung von Wärme, Training des Golghi-Sehnenapparates, Lösen von Verklebungen, intensive Dehnphasen des gesamten Sehnenapparates.
Schmerzen:
Galileo-Training hilf, Schmerzen zu lindern. Flüssigkeitsaustausch, Aussschwemmung chemischer Botenstoffe (chemische Reizstoffe) an die Zellzwischenräume, Glückshormone, Abtransport von Schadstoffen durch Durchblutungssteigerung.
Hormone:
Galileo-Training setzt folgende Hormone frei. Wachstumshormone, Glückshormone, Hirnstimulantien. Außerdem erfolgt eine Reduktion des Streßhormons Cortisol. Sie fühlen sich einfach besser.
Kosmetik:
Galileo-Training hat kosmetische Effekte:
Sie sehen jünger und besser aus. Straffere Haut, verbesserte Durchblutung (Zellversorgung), Collageneinlagerung, Cellulitereduktion, Säureausleitung, straffes Gewebe, definierte Muskulatur, subkutanes Fettgewebe wird abgebaut.
Rehabilitation:
Galileo-Training macht Sie schneller wieder fit.
Reizsetzung ohne Gelenkbelastung, schnellere Heilungsprozesse aufgrund erhöhten Stoffwechsels, optimaler Knorpelstoffwechsel, neurale Frühansteuerung, optimale Faserausrichtung bei Bandverletzungen.
Knochendichte:
Galileo-Training beugt Osteoporose vor. Durch Stärkung der Muskulatur passt sich das Knochengewebe an.
